Loại cá nghe tên "cứng ngắc", giàu protein, đem kho cá cách này “đánh bay” cả nồi cơm
Loại cá này là nguồn protein dễ tiêu hóa, giúp duy trì khối lượng cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng suy nhược ở người lớn tuổi, kho cá với các loại quả dân dã cực thơm.