7 cách giảm cân dành cho người bận rộn, tiết kiệm thời gian
Theo các chuyên gia Mỹ, dưới đây là 7 cách dễ hiểu, tiết kiệm thời gian nhằm giảm cân dành cho người bận rộn bạn không nên bỏ qua.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Tác phẩm dự thi “Quản lý xây dựng và phát triển quy hoạch Côn Đảo” vừa được trao giải Đặc biệt Giải thưởng Quy hoạch Đô thị quốc gia lần thứ IV (VUPA 2024) do Hội Quy hoạch phát triển Đô thị Việt Nam tổ chức.
VUPA 2024 đã thu hút hơn 100 tác phẩm dự thi, 6 nhóm hạng mục: Đồ án quy hoạch xây dựng; khu vực đã đầu tư xây dựng; chất lượng môi trường đô thị; quy hoạch nông thôn; ấn phẩm về quy hoạch; tổ chức, cá nhân tiêu biểu trong phát triển đô thị.
Ban tổ chức đã trao 76 giải thưởng xuất sắc nhất cho các tác giả tham dự, gồm 2 giải Đặc biệt, 26 giải Vàng, 30 giải Bạc, 15 giải Đồng, 1 Danh hiệu xuất sắc và 4 giải Khuyến khích. Hai đơn vị thắng giải đặc biệt là Côn Đảo và Vinhomes.
Theo đánh giá của Hội đồng giám khảo, “Đồ án điều chỉnh quy hoạch chung xây dựng Côn Đảo, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu đến năm 2045” có giá trị thực tiễn cao, thể hiện tư duy quy hoạch hiện đại. Đặc biệt, đồ án đã đưa ra những giải pháp quản lý, phát triển Côn Đảo đột phá, phù hợp và kinh tế, khai thác tốt điều kiện địa hình, cảnh quan, tiết kiệm tài nguyên đất đai, hướng tới phát triển bền vững, thích ứng với biến đổi khí hậu, đô thị xanh, thông minh, chuyển đổi số…
Tư duy quy hoạch xanh, bền vững là xu hướng chủ đạo
Chúc mừng các tác giả đoạt giải tại lễ trao giải, Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà khẳng định: Công tác quy hoạch đô thị có vai trò hết sức quan trọng để dẫn dắt, là cơ sở và nền tảng cho các hoạt động xây dựng và quản lý phát triển đô thị cũng như nông thôn. Quy hoạch đô thị chính là nghệ thuật, tổ chức xã hội khoa học về sự phát triển cân bằng, là cầu nối giữa quá khứ và tương lai, giữa con người và thiên nhiên, là cơ sở để tối ưu hóa nguồn lực, phát huy giá trị của tự nhiên và con người.
Đánh giá cao quy mô và chất lượng giải thưởng lần này, Phó Thủ tướng nhấn mạnh, các đồ án là những sản phẩm lao động trí tuệ, tâm huyết và trách nhiệm của các tổ chức, kiến trúc sư, nhà quy hoạch, qua đó góp phần vào công tác quy hoạch cũng như công tác quản lý đô thị.
Phó Thủ tướng đặc biệt ấn tượng trước sự định hình khá rõ nét của tư duy quy hoạch xanh và bền vững như là xu hướng chủ đạo, với đô thị thông minh, tích hợp công nghệ và nhân văn, đặt con người vào trung tâm và tôn trọng bản sắc văn hóa. Đây là minh chứng sống động cho tài năng, tâm huyết và trăn trở của cộng đồng các kiến trúc sư, các nhà quy hoạch.
Nằm ngoài khơi Bà Rịa - Vũng Tàu, Côn Đảo là một mảnh đất thiêng liêng của Tổ quốc. Đảo từng được xem là “địa ngục trần gian”, là nơi giam cầm biết bao chiến sĩ yêu nước, những con người mang trong tim lý tưởng lớn, sẵn sàng hy sinh vì tự do của dân tộc. Sau giải phóng năm 1975, Côn Đảo luôn được Đảng, Nhà nước đặc biệt quan tâm thông qua các cơ chế chính sách đặc thù, các quy hoạch xây dựng, quy hoạch bảo tồn phát huy giá trị, quy hoạch vườn quốc gia, phát triển du lịch... Với sự cố gắng vượt bậc của lãnh đạo và người dân Bà Rịa - Vũng Tàu, Côn Đảo đã trở thành biểu tượng cho sự hồi sinh mạnh mẽ và vươn mình trở thành "hòn ngọc xanh" giữa Biển Đông.
Quy hoạch Côn Đảo phát huy giá trị di tích lịch sử quốc gia đặc biệt
Theo UBND huyện Côn Đảo, “Đồ án điều chỉnh quy hoạch chung xây dựng Côn Đảo, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu đến năm 2045” được lập để phù hợp định hướng phát triển du lịch, bảo vệ và phát huy giá trị di tích lịch sử quốc gia đặc biệt, khai thác và bảo vệ sinh thái Vườn quốc gia, hướng tới phát triển Côn Đảo trở thành khu du lịch sinh thái biển đảo và văn hóa - lịch sử - tâm linh chất lượng cao, đặc sắc tầm cỡ khu vực và quốc tế với hệ thống cơ sở vật chất kỹ thuật đồng bộ, hiện đại; sản phẩm du lịch có thương hiệu, sức cạnh tranh cao; phù hợp với chủ trương, định hướng về phát triển Côn Đảo đến năm 2045.
Quy hoạch cũng đáp ứng các yêu cầu mới trong chiến lược phát triển kinh tế - xã hội của vùng TP.HCM và Bà Rịa-Vũng Tàu; tạo điều kiện khả thi để thực hiện đồng bộ các giải pháp nhằm giải quyết các vấn đề trong phát triển dân cư, du lịch với các yêu cầu về bảo tồn di tích lịch sử, văn hóa, bảo vệ tài nguyên và sinh thái, bảo đảm an ninh quốc phòng. Hướng tới phát triển Côn Đảo trở thành khu du lịch có thương hiệu, sức cạnh tranh cao, mang đậm đặc trưng văn hóa lịch sử, gắn với các khu đô thị xanh, thông minh...
Phạm vi lập quy hoạch của đồ án bao gồm toàn bộ ranh giới hành chính huyện Côn Đảo (thuộc tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu), 16 hòn đảo lớn, nhỏ với tổng diện tích đất nổi khoảng 7.578,87ha và phần khai thác không gian biển khoảng 140ha.
Theo định hướng phân vùng chức năng, Côn Đảo sẽ phát triển theo mô hình cấu trúc là đảo sinh thái đặc thù với mô hình cấu trúc phân tán đa trung tâm. Mỗi khu vực đều được gắn kết với hệ sinh thái rừng tự nhiên và mặt biển. Trong đó, định hướng vùng dành cho bảo tồn hệ sinh thái tự nhiên gồm: Khu vực đảo chính; các bãi tắm nhỏ và một số đảo nhỏ…
Định hướng vùng ưu tiên phát triển đô thị - du lịch gồm: khu trung tâm Côn Sơn; khu di tích cấp quốc gia đặc biệt nhà tù Côn Đảo; các khu dân cư hiện trạng cải tạo; các khu đô thị - du lịch phát triển mới; các khu du lịch - dịch vụ nghỉ dưỡng riêng biệt...
Đồ án cũng đưa ra nhiều giải pháp phát triển vùng đô thị - du lịch, theo hướng bảo tồn, tôn tạo phát huy các giá trị Khu di tích Côn Đảo; cải tạo chỉnh trang các khu phố cổ; phát triển các kiến trúc dạng biệt thự du lịch thấp tầng; phát triển cây xanh kết hợp với mở rộng mặt nước gắn với hồ Quang Trung, An Hải và Quang Trung mở rộng; tạo các không gian mở Quảng trường Hàng Dương, Quảng trường ven biển… dành cho các hoạt động văn hóa.
Định hướng hệ thống hạ tầng kinh tế - xã hội; định hướng quy hoạch hệ thống hạ tầng kỹ thuật (hạ tầng kỹ thuật xanh, thông minh; quy hoạch giao thông; quy hoạch cao độ nền xây dựng; quy hoạch thoát nước mặt; quy hoạch cấp điện, năng lượng; quy hoạch hạ tầng thông tin truyền thông; quy hoạch cấp nước; quy hoạch thu gom và xử lý nước thải; quy hoạch thu gom và xử lý chất thải rắn; quy hoạch nghĩa trang, nhà tang lễ) và giải pháp bảo vệ môi trường được nghiên cứu phù hợp và tuân thủ theo quy định hiện hành đảm bảo phù hợp với đặc trưng địa hình, cảnh quan chung và định hướng phát triển kinh tế - xã hội.
Nhiều biện pháp rắn đang được Quảng Ngãi áp dụng trong tổ chức, thực hiện đấu giá các mỏ khoáng sản nhằm loại trừ, xử lý những trường hợp tham gia để phá bĩnh, lợi dụng kiếm chác; cấu kết làm bất ổn nguồn cung – cầu của thị trường.
Theo các chuyên gia Mỹ, dưới đây là 7 cách dễ hiểu, tiết kiệm thời gian nhằm giảm cân dành cho người bận rộn bạn không nên bỏ qua.
Một người cha ở Trung Quốc bị kết án tù vì trộm cắp nhằm có tiền chữa trị ung thư cho con trai, đã không thể ở bên con trong những giây phút cuối cùng. Cậu bé qua đời khi cha vẫn đang ở sau song sắt, và tro cốt em được rải xuống một hồ nước gần trại giam – nơi người cha vẫn ghé thăm đều đặn hai lần mỗi tháng sau khi được trả tự do.
Với quy trình xét duyệt linh hoạt, không chỉ dựa trên thành tích học tập mà còn đánh giá mục tiêu cá nhân, năng lực tiếng Anh, kỹ năng trình bày và tinh thần học hỏi, 20 học sinh xuất sắc nhất trên khắp cả nước đã được trao Học bổng NZSS 2025.
Sáng 24/6, Ban Pháp chế HĐND tỉnh Hải Dương làm việc với Sở Tài chính để thẩm tra tờ trình, dự thảo nghị quyết quy định chính sách hỗ trợ điều kiện đi lại và làm việc cho cán bộ, công chức, viên chức người lao động trong các cơ quan, tổ chức trên địa bàn tỉnh Hải Dương về công tác tại trung tâm hành chính TP Hải Phòng sau sắp xếp.
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho biết ông phải tiếp tục tại vị cho đến khi chiến tranh kết thúc.
Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Tổ chức Viện kiểm sát nhân dân bổ sung các quy định liên quan đến tiêu chuẩn, điều kiện bổ nhiệm các ngạch Kiểm sát viên, nhiệm kỳ của Kiểm sát viên theo hướng không thi nâng ngạch.
Tự ý dùng thuốc giảm đau chứa corticoid để giảm đau khớp, bệnh nhân bị nhiễm khuẩn huyết nặng trên nền suy thượng thận, nhập viện khi thể trạng suy kiệt nghiêm trọng.
Theo kế hoạch, Lễ công bố việc thành lập Đảng bộ 126 xã, phường mới và nhân sự của các xã, phường của Hà Nội sẽ được thực hiện đồng loạt vào sáng ngày 30/6/2025, tại 20 địa điểm là trụ sở các địa phương.
Từ một hộ gia đình nghèo, đến nay hội viên nông dân Chìu Văn Năm, sinh năm 1975 ở xã Thanh Lâm, huyện Ba Chẽ, tỉnh Quảng Ninh đã có trong tay cơ ngơi hàng trăm triệu đồng từ chăn nuôi bò.
Ông Nguyễn Tấn Tuân - Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa, cùng 2 Phó Chủ tịch là Lê Hữu Hoàng và Đinh Văn Thiệu xin công tác để thuận tiện cho việc sắp xếp cán bộ của tỉnh Khánh Hòa mới.
Tài tử Hàn Quốc Ji Chang Wook – gương mặt quen thuộc của màn ảnh nhỏ châu Á – sẽ tham dự lễ Khai mạc Liên hoan phim Châu Á Đà Nẵng lần thứ ba (DANAFF III), diễn ra từ ngày 29/6 đến 5/7 tại thành phố Đà Nẵng.
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Võ Phiên đã ký quyết định phê duyệt trụ sở làm việc mới của 56 xã, phường và đặc khu của Quảng Ngãi sau khi sắp xếp.
Xếp trên Tôn Ngộ Không trong nhóm Thất Đại Thánh, Ngu Nhung Vương là một nhân vật bao phủ nhiều bí ẩn khiến người đọc không khỏi tò mò.
Cử tri kiến nghị về vấn đề biến đổi khí hậu, dùng xung điện khai thác thủy sản, vi phạm môi trường, tài nguyên, khoáng sản, ngày 23/6, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã có văn bản trả lời.
Lãi suất ngân hàng cao nhất hôm nay 24/6: Sau kỳ điều chỉnh gần nhất, HDBank hiện đang áp dụng mốc 6,0% cho nhiều loại hình tiền gửi.
Theo Cổng Thông tin điện tử tỉnh Kon Tum, sáng 23/6, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Kon Tum đã tổ chức buổi gặp mặt lãnh đạo chủ chốt các xã, phường (mới) để giao nhiệm vụ mới khi ngày chính thức sáp nhập tỉnh Kon Tum và Quảng Ngãi đang đến rất gần.
Dự án đường Ngô Mây nối dài tại TP.Quy Nhơn (Bình Định) vỏn vẹn gần 1,4km, giải phóng 200 hộ dân thì có đến 189 hộ 'đất lấn chiếm, chưa có sổ', sau 6 năm không thể thi công, dự án này đã được UBND tỉnh cho chủ trương tiếp tục triển khai. Tuy nhiên, chiều dài tuyến đường này đã được điều chỉnh giảm mạnh, chỉ còn lại 313m.
Từng được kỳ vọng là biểu tượng tài chính hiện đại của Thủ đô, dự án tháp tài chính quốc tế với tổng vốn đầu tư gần 4.000 tỷ đồng hiện đang trở thành một “khu rừng” bỏ hoang giữa trung tâm quận Cầu Giấy sau gần 20 năm “án binh bất động”.
Chelsea sẽ giành vé vào chơi ở vòng 1/8 FIFA Club World Cup 2025™ nếu không thua Esperance Tunis khi đoi bên chạm trán nhau tại lượt trận cuối cùng bảng D.
Giáo sư trẻ nhất Việt Nam Lê Anh Vinh kể lại câu chuyện phải lưỡng lự thế nào trước khi đưa ra câu trả lời tư vấn giúp học sinh chuẩn bị hồ sơ du học.
Công trình lấn vỉa hè, chiếm dụng đất công ở đầu ngõ 270 Hoàng Hoa Thám (phường Thụy Khuê, quận Tây Hồ, Hà Nội) từ nhiều năm nay vẫn chưa bị xử lý.
Đội CSGT Bình Triệu, Phòng CSGT Công an TP.HCM (PC08) vừa triển khai đợt tuần tra, xử lý nhiều xe vi phạm giao thông, đặc biệt là các xe 2-3 bánh không đảm bảo an toàn kỹ thuật, xe chở hàng hóa cồng kềnh, quá tải.
Sát ngày sáp nhập Gia Lai, Bình Định tổ chức họp HĐND phiên cuối cùng. Đây là thời điểm lắng lại để nhìn rõ những thành tựu và thẳng thắn chỉ ra những hạn chế, từ đó xác định những bước đi quyết liệt, đồng bộ hơn nhằm chuẩn bị hành trang vững chắc cho một giai đoạn phát triển mới – giai đoạn của tinh thần hội nhập, sắp xếp lại để lớn mạnh hơn.
Các công ty Serbia tiếp tục gửi đạn dược tới Ukraine thông qua các nước thứ ba, theo Cơ quan Tình báo Đối ngoại của Nga
Giả mạo chủ sở hữu căn hộ, tự xưng có “quan hệ” để làm sổ đỏ, Đỗ Minh Tuyến đã thực hiện hàng loạt vụ lừa đảo, chiếm đoạt hàng trăm triệu đồng của nhiều bị hại.
Hai đứa trẻ dù vẫn hồn nhiên chạy loanh quanh nhưng lại như một cơn bão nhỏ, cuốn tung mọi trật tự vốn dĩ.
Trưa 24/6, ban tổ chức Hoa hậu Việt Nam chính thức phản hồi về vụ việc một số thí sinh bị gửi đơn tố cáo, khiếu nại.
“Hiện nay, tôi nắm tình hình việc bố trí cán bộ cấp xã, phường mới vẫn có những vấn đề chưa thực sự công khai, minh bạch, đầy đủ như lãnh đạo chỉ định. Vẫn còn người của anh, người của tôi, vẫn còn theo nguyện vọng của cán bộ là chính…”, Bí thư Tỉnh ủy Quảng Nam Lương Nguyễn Minh Triết nhấn mạnh.
Trong lúc say rượu, hai anh em ruột lời qua, tiếng lại, do thiêu kiềm chế người anh cầm dao sang tận nhà em ruột gây sự và đâm nạn nhân tử vong.
Tại phiên tòa sơ thẩm xét xử vụ án đưa và nhận hối lộ liên quan đến Trung tâm Lý lịch tư pháp (LLTP) Quốc gia, đại diện VKSND đã công bố quan điểm luận tội và đề xuất mức hình phạt đối với 22 bị cáo có liên quan. Trong đó, cựu Giám đốc Trung tâm LLTP Hoàng Quốc Hùng bị đề nghị mức án 18- 19 năm tù.