Bình luận
0
Thanh Trúc (sinh năm 1995) là nữ BTV dẫn dắt chương trình thời sự của kênh truyền hình ANTV. Cô hiện tại sở hữu vòng eo bé kỷ lục ở đài là 54cm.
Thanh Trúc cho biết, cô may mắn có khung xương nhẹ nên vòng eo khá nhỏ. Lúc sinh con năm 20 tuổi, nữ BTV quấn bụng bằng mạng bọc thực phẩm và thuốc bắc mỗi ngày để giảm mỡ bụng và giúp săn chắc vòng 2.
Đồng thời, Thanh Trúc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, uống nước detox mỗi ngày để da đẹp, dáng thon.
Mỗi sáng thức dậy, nữ BTV uống 1 ly nước chanh nóng mật ong để đào thải chất độc cơ thể sau một đêm ngủ dài.
Đến trưa, Thanh Trúc ép nước dứa, ớt chuông và cam làm hỗn hợp nước detox để uống. Buổi tối trước khi đi ngủ, cô uống thêm 1 ly nghệ mật ong ấm.
Nhờ thực hiện kiên trì các phương pháp ở trên mà Thanh Trúc có được vòng eo bé xíu dù đã trải qua sinh nở, bầu bí.
Xuất hiện trong sự kiện mới đây, Phương Khánh cho biết, với nỗ lực tập luyện từ khi đăng quang Hoa hậu Trái đất tới giờ, cô đã giảm được 10kg và đạt được vòng eo 54cm.
Để đạt được các chỉ số trên, Phương Khánh áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kèm theo đó là các bài tập thể dục vào buổi sáng.
Đặc biệt, cô luôn quấn eo bằng chun vào ban đêm để định hình vòng eo. Nhờ đó, số đo hình thể hiện tại của hoa hậu là 86-54-94 (cm).
Khi đi thi Hoa hậu Trái Đất 2018, Phương Khánh tiết lộ cô có thói quen quấn eo từ năm 16 tuổi, thực hiện việc này không bỏ sót ngày nào.
Ban ngày, người đẹp Bến Tre quấn bụng bằng vải chun, nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp sắt để định hình.
Cách này giúp vòng eo của cô nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng 3 nảy nở hơn.
Thời gian trước, Ngân 98 tiết lộ bản thân sở hữu vòng eo 54cm, đẹp hoàn toàn tự nhiên, không can thiệp "dao kéo".
Cô cho biết thêm, số đo vòng eo cũ là 70cm. Nhờ ăn uống khoa học, eo giảm còn 54cm nếu chưa ăn, còn ăn rồi là 56cm.
Ngân 98 chia sẻ: "Vòng eo của Ngân hoàn toàn đẹp tự nhiên, kể cả bắp tay, bắp chân thon gọn cũng là tự nhiên. Ngân không can thiệp dao kéo như nhiều người nói."
Để đạt được vòng eo bé xíu, Ngân 98 phải siết chặt chế độ ăn uống. Cô hạn chế ăn các món yêu thích nhưng gây tăng cân như pizza, các món chè ngọt, phô mai...
Cách đơn giản để giảm mỡ bụng tự nhiên của Ngân 98 là: Tạo thói quen ăn nhiều bữa trong ngày, không bỏ bữa sáng, nhai chậm, ăn nhạt.
Tiếp theo là: Uống càng nhiều nước càng tốt, hạn chế lượng cồn đưa vào cơ thể.
Thêm vào đó, Ngân 98 tăng cường vận động, tập thể dục khi có thể. Ngủ đủ giấc, tránh xa stress, sống tích cực.
Chiều ngày 2/8, cả nghìn người dân chăm chú theo dõi, giơ cao điện thoại ghi lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp của lực lượng cảnh vệ công an trong buổi trình diễn nghiệp vụ bên Hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội).
Hội nghị thượng đỉnh Trung Quốc-EU được tổ chức tại Bắc Kinh vào cuối tháng trước có thể là lễ kỷ niệm 50 năm quan hệ ngoại giao giữa hai cường quốc kinh tế lớn nhất thế giới.
Chia sẻ
Ngân hàng Nhà nước Việt Nam đang dự thảo Luật Bảo hiểm tiền gửi (sửa đổi). Dự thảo bổ sung quy định giao Thủ tướng Chính phủ quyết định hạn mức chi trả toàn bộ các khoản tiền gửi được bảo hiểm tại tổ chức tham gia bảo hiểm tiền gửi theo đề nghị của Ngân hàng Nhà nước.
Chia sẻ
Vợ Nghệ sĩ Nhân dân Công Lý xúc động khi nhận tin nhắn từ bố chồng, cảm xúc vỡ òa giữa niềm vui và sự trân trọng tình cảm gia đình.
Chia sẻ
Vùng bãi bồi nuôi nghêu ven biển Vĩnh Thịnh, xã Vĩnh Hậu, tỉnh Cà Mau mới (trước sáp nhập tỉnh Bạc Liêu, Cà Mau, xã Vĩnh Hậu thuộc huyện Hòa Bình, tỉnh Bạc Liêu cũ) là nơi mưu sinh của hàng trăm hộ nghèo, đặc biệt là hộ đồng bào dân tộc Khmer. Hợp tác xã nghêu Đồng Tiến (HTX Đồng Tiến), xã Vĩnh Hậu, ra đời đã trở thành điểm tựa vững vàng cho các hộ có hoàn cảnh khó khăn sống ven biển.
Chia sẻ
PVF-CAND chính thức góp mặt tại V.League 2025/2026 sau hành trình từ Phố Hiến. Đội bóng này có gì đặc biệt và tiềm lực ra sao trong lần đầu chơi ở hạng đấu cao nhất Việt Nam?
Chia sẻ
Trước Trọng Nhân, một số nghệ sĩ như Hyeri và Triệu Lệ Dĩnh thể hiện cảm xúc tiêu cực trên không gian mạng. Hậu quả mà họ phải gánh nghiêm trọng hơn nhiều.
Chia sẻ
Sau hơn 3 năm thi công, đến đầu tháng 8-2025, Dự án Đầu tư xây dựng công trình cầu Rạch Miễu 2 (nối 2 tỉnh Đồng Tháp mới với tỉnh Vĩnh Long mới, sau sáp nhập, hợp nhất tỉnh) đã hoàn thành 99,1%, dự kiến khánh thành đưa vào khai thác trong dịp kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công và Quốc khánh 2-9.
Chia sẻ
Rác thải ngập ngụa, cỏ dại mọc um tùm, nước ao tù bốc mùi hôi thối, là thực trạng đáng buồn tại Công viên hồ Vĩnh Hoàng (phường Tương Mai, TP.Hà Nội). Từng được kỳ vọng là không gian vui chơi, thể dục thể thao của người dân, nơi đây nay đang bị bỏ hoang, xuống cấp nghiêm trọng và trở thành “điểm đen” ô nhiễm môi trường giữa lòng Thủ đô.
Chia sẻ
Với tổng mức đầu tư hơn 4.900 tỷ đồng, tuyến đường từ thành phố Thái Bình (tỉnh Thái Bình cũ) kết nối với trung tâm tỉnh Hưng Yên (mới) là dự án giao thông trọng điểm của tỉnh. Con đường kết nối thành phố Thái Bình cũ với Trung tâm tỉnh Hưng Yên mới, góp phần hoàn thiện hạ tầng, thúc đẩy liên kết vùng, tạo hành lang kinh tế mới kết nối các khu công nghiệp, đô thị trong và ngoài tỉnh.
Chia sẻ
Tối ấy, tôi nằm cạnh vợ, ngửi mùi sữa, mùi mồ hôi, mùi tóc của vợ mà vừa thương vừa giận.
Chia sẻ
Đà Nẵng – thành phố của những bãi biển xanh và những tuyến đường hiện đại – hóa ra vẫn còn đó những bí ẩn hoang sơ và nguyên sinh, ẩn mình giữa đại ngàn như một nốt trầm đầy mê hoặc.
Chia sẻ
Triệu Lộ Tư công khai chỉ trích công ty quản lý Galaxy Cool Entertainment vì hành vi bóc lột, gian lận tài chính và đe dọa sự nghiệp của cô.
Chia sẻ
Lực lượng vũ trang Đức báo cáo số lượng tân binh tăng 28% từ tháng 1 đến cuối tháng 7 so với cùng kỳ năm ngoái. Moscow đã nhiều lần chỉ trích NATO vì đang hướng tới cái mà họ gọi là "quân sự hóa liều lĩnh".
Chia sẻ
Từ cảnh “được mùa, mất giá”, ông Trần Văn Dũng ấp Nhơn Hưng, xã Nhơn Nghĩa, huyện Phong Điền, TP Cần Thơ, nay là ấp Nhơn Hưng, xã Nhơn Ái, TP Cần Thơ đã chuyển vườn cây ăn trái kém hiệu quả sang làm du lịch sinh thái. Nhờ dám nghĩ, dám làm, ông không chỉ ổn định thu nhập mà còn tạo việc làm và góp phần quảng bá du lịch miệt vườn của thành phố.
Chia sẻ
Sâu đầu đen (SĐĐ) gây hại cây dừa rất nguy hiểm, có thể thiệt hại khoảng 80% năng suất, thậm chí gây chết cây. Thời gian qua, SĐĐ hại dừa đã xuất hiện và gây hại gần 160ha dừa trong tỉnh. Ngành chức năng, người dân đã tăng cường thực hiện các biện pháp phòng trị để bảo vệ năng suất, chất lượng dừa.
Chia sẻ
HLV Polking bác bỏ tin đồn dẫn dắt ĐT Singapore, khẳng định cam kết gắn bó với CLB CAHN trước thềm mùa giải 2025/26 đầy thử thách.
Chia sẻ
Becamex IDC đã “chuyển hộ khẩu” từ Bình Dương về TP.HCM sau khi sáp nhập. Tập đoàn vừa báo lãi hơn nghìn tỷ đồng và sẵn sàng cho các dự án kết nối giao thông vùng.
Chia sẻ
Từng thành đạt nơi phố thị, nhiều người trẻ đã chọn trở về phường Đông Gia Nghĩa, tỉnh Lâm Đồng mới (xã Đắk Nia, TP Gia Nghĩa, tỉnh Đắk Nông cũ) để phát triển các mô hình du lịch nông nghiệp – sinh thái như DNo Farm, Eva Village, Yumin Farm. Những farmstay này không chỉ tạo sinh kế ổn định cho người dân địa phương, mà còn níu giữ người trẻ gắn bó với quê hương.
Chia sẻ
Chỉ trong một đêm, Đội 2 Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP.HCM phối hợp với các cơ quan chức năng giải cứu 2 nam sinh bị "bắt cóc online".
Chia sẻ
Những người quen trên mạng có phải là những "người bạn trực tuyến" cùng chí hướng với bạn? Những "người yêu" thân thiết, những "người bạn" chu đáo, những "người Samari tốt bụng" hữu ích hay có lẽ, tất cả chỉ là những cái bẫy ngọt ngào do các thế lực gián điệp giăng ra?
Chia sẻ
Không còn là lựa chọn thứ hai, nhiều trường nghề ở khu vực Bình Dương (TP.HCM) đang trở thành “đường chính” khi vừa bắt tay doanh nghiệp, vừa đào tạo công nghệ mới, giúp sinh viên ra trường có việc làm ngay.
Chia sẻ
Đám cháy bùng phát dữ dội tại Công ty TNHH công nghiệp Evergreen Tree Việt Nam, thuộc Cụm công nghiệp ấp Tân Hội 1, xã Tân Hội, tỉnh Tây Ninh vào thời điểm vừa tối, vụ cháy gây thiệt hại lớn về tài sản, vụ việc đang được Công an Tây Ninh điều tra
Chia sẻ
Theo tiết lộ, sau khi không gây được ấn tượng trong quá trình thử việc tại Becamex TP.HCM, ngoại binh kỳ cựu Jermie Lynch đã nhanh chóng có mặt tại CLB Công an TP.HCM để tìm kiếm cơ hội.
Chia sẻ
Sự ra đời của mô hình chính quyền địa phương hai cấp (tỉnh, xã) tại An Giang đã mang đến những kỳ vọng lớn về một bộ máy tinh gọn và hiệu quả, trong đó hai xã Ô Lâm và Tri Tôn, nơi có đông đồng bào Khmer sinh sống, đã có sự thay đổi rõ rệt. Sau một tháng vận hành, bức tranh về thuận lợi, khó khăn và những nỗ lực vượt bậc của chính quyền địa phương đã dần hiện rõ.
Chia sẻ
Việc bổ sung collagen từ các món ăn có loại thịt này có tác dụng làm hạn chế xuất hiện và hỗ trợ điều trị các các bệnh về xương khớp.
Chia sẻ
Ngay ngày đầu tháng 8, tỉnh Điện Biên, một trong những địa phương vùng cao còn nhiều khó khăn của cả nước, đang phải gánh chịu hậu quả nặng nề từ đợt mưa lũ, lũ quét và sạt lở đất nghiêm trọng. Ước tính thiệt hại lên đến trên 500 tỷ đồng.
Chia sẻ
Mỹ chính thức áp thuế đối ứng với Việt Nam 20%, bắt đầu triển khai từ ngày 7/8. Nhiều nhà bán lẻ lớn nhất Mỹ như Amazon, Walmart, Costco xác nhận sẽ đến TP.HCM trong tháng 9 để tìm kiếm nguồn hàng.
Chia sẻ
Tổng thống Nga Putin đã xác nhận việc triển khai chính thức hệ thống tên lửa đạn đạo tầm trung mới của Nga mang tên Oreshnik, sở hữu khả năng siêu thanh và tiềm năng tấn công hạt nhân lẫn thông thường.
Chia sẻ
Đoàn công tác sẽ khảo sát, đánh giá toàn diện công tác chỉ đạo, lãnh đạo, điều hành trong quá trình thực hiện sắp xếp đơn vị hành chính cấp xã và việc vận hành mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, tại 168 phường, xã, đặc khu thuộc TP.HCM.
Chia sẻ
Lãnh đạo địa phương cho biết, cột nước phun cao hàng chục mét ở Bắc Ninh là hoạt động thử áp suất đường ống mới của một công ty cấp nước, không phải do vỡ ống như người dân hiểu nhầm.
Chia sẻ
Tin tức 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Đại đoàn kết dân tộc 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Hà Nội hôm nay 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Đăng nhập
Anh Đào (Tổng hợp) 
