Có thể bạn không biết, một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và áp lực sau một ngày dài, đồng thời tái tạo lại nguồn năng lượng cần thiết cho những hoạt động của ngày hôm sau. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng dễ dàng có một đêm ngon giấc.

Bên cạnh việc sử dụng các biện pháp thông thường như nghe nhạc, để phòng thật tối… hãy sử dụng liệu pháp mùi hương từ việc trồng 3 loại cây cảnh ở dưới đây xung quanh phòng ngủ của mình. Những loại cây cảnh này sẽ giúp xoa dịu trí óc và đưa bạn vào giấc ngủ nhanh không ngờ.

Nếu không tin thì cứ thử ngay và luôn nhé!

1. Cây cảnh: Cây chanh

Những năm gần đây, chanh là loại cây cảnh ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều hộ gia đình. Thậm chí, không cần trồng cây cảnh này ở trong chậu đất mà có thể trồng trong một cái lọ cũng có thể cho ra một cây chanh trĩu quả.

Khi chanh đơm hoa, kết trái, bạn hãy đặt nó ở đầu giường. Mùi thơm của cây chanh có thể giúp bạn xoa dịu tâm trạng và giúp chúng ta đi nhanh vào giấc ngủ hơn.

Đặc biệt hơn nữa, không chỉ toả ra mùi thơm mát lành sảng khoái, loại cây cảnh cho quả này còn có tác dụng diệt bớt nấm mốc, khử mùi thanh lọc không khí hiệu quả. Cây chanh còn có thể hút ẩm tốt, giữ cho phòng ngủ của bạn luôn khô thoáng và thoang thoảng mùi tinh dầu sảng khoái.

Ngoài ra, lá chanh còn được sử dụng trong quá trình nấu nướng một số món ăn. Thậm chí, lá chanh tươi còn thường được ăn kèm với thịt gà rất ngon.

2. Cây cảnh: Tùng thơm

Bên cạnh cây chanh với nhiều công dụng như làm cảnh, làm gia vị, làm đồ giải khát,... thì cây cảnh tùng thơm dường như lại chủ yếu chỉ được sử dụng để làm cây cảnh.

Thế nhưng khác hoàn toàn so với những cây tùng thông thường, toàn bộ lá của cây cảnh tùng thơm đều có mùi thơm thảo mộc thoang thoảng giúp người ở gần như có cảm giác đang ở trong tự nhiên. Mang đến cho chúng ta một loại cảm giác êm dịu và dễ đi sâu vào giấc ngủ.

Cũng giống như cây cảnh chanh thì cây cảnh tùng thơm cũng rất thích hợp để đặt ở đâu giường.

Tinh dầu của cây cảnh tùng thơm có mùi thơm dễ chịu và xua đuổi côn trùng. Các loài sâu bọ, muỗi và ruồi không thích mùi hương này nên cây cũng ít bị nhiễm sâu bệnh.

Nhắc đến cây cảnh, những người sành sỏi trong giới chơi cây cảnh sẽ nghĩ ngay đến bộ tứ quý Tùng – Trúc – Cúc – Mai. Đứng đầu trong bộ tứ ấy, cây tùng nói chung và cây tùng thơm nói riêng mang trong mình những ý nghĩa rất tốt đẹp.

Cây tùng là loài cây mọc thẳng có dáng đẹp, thế hiên ngang. Người ta vẫn thường ví đứng thẳng như tùng cũng là vì lẽ ấy. Cây tùng như là một người quân tử luôn luôn ngay thẳng dù trong bất cứ trường hợp nào. Càng gặp phải nhiều gian nan thử thách chỉ càng tôi luyện bản lĩnh và sự vững vàng như cây tùng hiên ngang trước gió bão mưa sa. Cây tùng thơm cũng mang đầy đủ những nét đẹp ấy của cây tùng nên trồng cây trong nhà sẽ tạo sự sang quý và hiên ngang cho chủ nhân.

Trong phong thủy, cây cảnh tùng thơm có thể trừ tà, xua đuổi ma quỷ và điềm xấu khỏi căn nhà của bạn. Cây cảnh có mùi thơm dịu đối với con người nhưng lại có thể đuổi muỗi nên người ta rất tin tưởng vào khả năng trừ tà của cây.

Mùi hương của cây cảnh tùng thơm khiến người ngửi cảm giác minh mẫn tinh thần, giảm stress và gây hưng phấn nhẹ. Đặt cây cảnh trong phòng ngủ giúp đi sâu vào giấc ngủ hơn. Vì vậy người ta coi tùng thơm là loài cây cảnh mang điềm lành và giúp đem lại thành công cũng như những thứ thanh sạch đến cho người trồng.

3. Cây cảnh: Bạc hà

Việc trồng một cây cảnh bạc hà trong chậu là vô cùng thiết thực vì loại cayta này không cần đợi đến khi nở hoa mà lá của nó đã luôn có mùi thơm rất dễ chịu.

Khi đặt cây cảnh bạc hà lên đầu giường, hương thơm của nó sẽ thoang thoảng, dịu nhẹ khiến người ta cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ cũng như có một giấc ngủ sâu hơn.

Ngoài ra cây cảnh bạc hà còn có nhiều công dụng như làm thuốc, làm trà, tinh dầu…, là một trong những loại thảo dược tốt.

Cây cảnh bạc hà có mùi thơm dễ chịu, còn có tác dụng diệt và kháng vi khuẩn mạnh, có thể phòng chống một số bệnh như cảm cúm virus và các vết côn trùng cắn, giúp lợi tiêu hóa, chữa chứng đầy hơi, thấp khớp, nấc cục, thông cổ, trị viêm xoang nhẹ… làm tươi mới không khí xung quanh.

Nếu là mất ngủ nghiêm trọng thì tất nhiên phải có liệu trình điều trị theo ý kiến của bác sĩ còn chỉ là thỉnh thoảng mất ngủ thì bạn nên sử dụng những biện pháp đơn giản có trong tự nhiên. Trồng cây cảnh cũng giúp chúng ta gần gũi với thiên nhiên, ngủ ngon hơn, thanh lọc không khí tốt hơn và tận hưởng những món quà mà thiên nhiên ban tặng.

×