MC Kỳ Duyên một trong những mỹ nhân sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, gợi cảm bất chấp tuổi tác. Nữ MC hải ngoại ở tuổi U60 vẫn tự tin diện những bộ trang phục táo bạo khoe khéo thân hình săn chắc. Mới đây, MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh chị hiếm hoi mặc bikini cắt xẻ, tạo dáng quyến rũ ở bãi biển. Bí quyết giữ gìn vóc dáng của nữ MC khiến nhiều phụ nữ không khỏi tò mò. 

Tuổi U60, MC Kỳ Duyên giữ dáng bằng cách nào?

MC Kỳ Duyên giữ gìn vóc dáng săn chắc, "hack tuổi" nhờ chăm chỉ tập luyện và chế độ ăn uống khoa học. Nữ MC từng hé lộ cách ăn giúp chị vừa thỏa mãn được niềm đam mê đồ ngọt vừa giữ được dáng chuẩn đồng hồ cát. "Thật ra thì giữ dáng ăn kiêng không có nghĩa là phải nhịn hết mọi thứ ngon ngọt trên đời. Lâu lâu thèm cái gì vẫn có thể ăn. Vấn đề là ăn bao nhiêu? Ăn cho đỡ thèm khác ăn cho "đã" bụng. Thay vì ăn hai cái bánh cùng một lúc cho no bụng sướng mắt, Kỳ Duyên sẽ chia một cái bánh ăn trong hai ngày, gọi là cho đỡ thèm", MC Kỳ Duyên chia sẻ. 

Theo MC Kỳ Duyên cho biết, khi ăn nhiều một lúc thì cơ thể sẽ không tiêu thụ được hết năng lượng. "Khi ăn ít, người mình hoạt động tiêu hết calorie, mình ăn tiếp sẽ không còn dư calorie để biến thành mỡ. Nói một cách khác, người mình như chiếc xe. Đổ xăng đầy bình cho xe chạy. Chạy hết lại cho thêm xăng nhưng nếu bình đã đầy mà ta còn cố đổ thêm thì sẽ tràn ra ngoài và sẽ không tốt cho xe. Trong cơ thể mình cũng vậy, những calorie dư thừa sẽ biến thành mỡ và làm ta mập", nữ MC đưa ra lời khuyên.

MC Kỳ Duyên cho biết thêm, chị bắt đầu ăn chay và nhận thấy sự khác biệt giữa người ăn mặn và người ăn chay. "Tôi thấy rằng khi ăn chay, ăn ít thịt, nhiều rau củ hơn thì người mình sẽ trẻ rất lâu. Tôi nói đùa thôi, không phải tôi ăn chay vì muốn trẻ và đẹp, già thì ai cũng phải già nhưng cái tôi hy vọng là khi già rồi đừng có bệnh. Đẹp hay xấu không quan trọng, quan trọng là đừng bị bệnh vì sống lâu hơn mà sống bệnh tật thì chắc là không ai muốn", MC Kỳ Duyên tâm sự. 

×