Sức khỏe tinh thần quyết định đến diễn biến bệnh tật của F0 cách ly tại nhà

Theo bác sĩ Lê Thành Tân – Giảng viên Bộ môn Tâm thần (Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP.HCM), với các F0 cách ly tại nhà, khi mình bị mắc Covid-19 nhiều người thường bị căng thẳng, hồi hộp, lo lắng thái quá. Chính vì lo lắng nên nhiều người bị rối loạn giấc ngủ.

Một số các loại thuốc dùng điều trị Covid-19 như gói thuốc nhóm A, nhóm B có thể gây rối loạn giấc ngủ.

« Một số vấn đề hiếm gặp hơn ở các F0 cách ly tại nhà như ý tưởng tự sát và trầm cảm. Tuy nhiên, nhiều người trẻ vì muốn giảm căng thẳng khi mắc Covid-19 có thể dẫn đến việc lạm dụng chất như rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác », bác sĩ Thành cho biết.

Bác sĩ Tân chia sẻ, các vấn đề sức khỏe tâm thần của các F0 cách ly tại nhà còn tùy thuộc vào yếu tố thể chất, tâm lý và xã hội.

Cụ thể, tùy thể chất, mỗi người sẽ có các biểu hiện bệnh Covid-19 khác nhau. Có người không có triệu chứng, nhưng có người bị sốt, đau đầu, ho… và gây ra các vấn đề về tâm thần. Những thuốc điều trị Covid-19 cũng có nguy cơ làm tăng các vấn đề về sức khỏe tinh thần.

Còn các yếu tố xã hội như : bị cách ly, ít người giao tiếp có thể dẫn đến các khủng hoảng tâm lý. Ngoài ra, khi F0 cách ly tại nhà có thể gây ra tâm lý cô đơn, sợ hãi bị cô lập, bị kỳ thị, lo lắng gây bệnh cho người nhà…

Dấu hiệu F0 cách ly tại nhà gặp các vấn đề về tâm lý như : mất ngủ, ăn không ngon, nhịp tim tăng nhanh, khó thở mà do SpO2 lại bình thường.

Nghiêm trọng hơn là các vấn đề lo lắng quá mức, buồn chán, không hứng thú.

Để ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe tâm thần cho F0 cách ly tại nhà, bác sĩ Tân cho biết, Bộ Y tế đã khuyến cáo nhiều biện pháp như : hạn chế xem ti vi, hạn chế mạng xã hội ; tăng thời gian tập thể dục ; ăn uống đủ chất ; tập thở ; ngủ sớm…

« Nếu thần kinh chỉ sáng đến chiều chúng ta chỉ ngồi im nghĩ về Covid-19 và các hậu quả xấu mà chúng có thể gây ra thì chắc chắn cơ thể của chúng ta sẽ bị suy sụp tinh thần. Do đó, chúng ta phải làm những việc để F0 cách ly tại nhà phấn chấn, dừng các suy nghĩ xấu. Như vậy, sức khỏe và tinh thần đều sẽ từ từ sẽ cải thiện.

Tuy nhiên, một số người bị nặng hơn cụ thể như mất ngủ hoàn toàn toàn, điều này càng khiến tâm trí mệt mỏi và cơ thể sẽ không có sức đề kháng để chống lại virus, bệnh Covid-19 có thể nghiêm trọng hơn », bác sĩ Tân phân tích.

Theo bác sĩ Tân, không chỉ F0 cách ly tại nhà phải có các biện pháp cải thiện sức khỏe tâm thần của mình mà cả người nhà cũng cần có suy nghĩ lạc quan mới có thể động viên được người bệnh. Nếu người nhà cũng lo lắng hoang mang thì càng khiến F0 cách ly tại nhà căng thẳng hơn.

« Bất kể bệnh gì, yếu tố tâm lý có vai trò quyết định không nhỏ đến hiệu quả điều trị bệnh. Nhất là bệnh Covid-19, sức khỏe tâm thần quyết định cả hệ thống miễn dịch. Nếu tinh thần khỏe, hệ miễn dịch khỏe. Tinh thần ốm yếu sẽ kéo sụp hệ miễn dịch nhanh chóng và cơ thể không chống chọi được bệnh tật. 

Nếu chúng ta không giữ được trạng thái tinh thần tốt thì chính nó lại là cú « huých » chí mạng khiến bệnh nhân mắc Covid-19 nặng hơn, phải nhập viện, gặp các nguy cơ về sức khỏe… », bác sĩ Tân khuyến cáo.

×