Nở rộ phong trào phụ nữ "rủ nhau đấm đá" xả stress

Sau dịch Covid-19, người dân bắt đầu quan tâm đến sức khoẻ của chính mình hơn. Họ lựa chọn cho mình một môn thể thao để rèn luyện thể chất bản thân. 

Thay vì đến phòng GYM như trước, nhiều chị em phụ nữ đã bị mê hoặc bởi võ thuật và họ lựa chọn môn thể thao mạnh mẽ này để luyện tập.

Tại Tiger Muay Club nằm trong CLB Thể thao Hồ Xuân Hương (Quận 3), mỗi ngày có đến 30-40 chị em phụ nữ đến tập luyện. HLV Trần Trung Sơn - Chủ nhiệm Tiger Muay Club, cho biết: "Sau khi hoạt động lại, nữ chiếm rất đông, khoảng 70%. Họ đến với nhu cầu rèn luyện sức khoẻ. Thêm ứng dụng của võ thuật, họ biết được kiến thức cơ bản trong kỹ năng sống, phòng tránh chấn thương, phòng tránh nguy hại, phòng tránh bệnh tiềm ẩn như bệnh văn phòng".

Việc đầu tư trang thiết bị, các huấn luyện viên có chuyên môn cao và giáo án, giờ tập phù hợp với từng người, từng lứa tuổi… giúp các CLB võ thuật thu hút được nhiều chị em đến tập luyện. Để rồi từ đó, họ bị cuốn hút và đam mê tập luyện sau khi đạt được những kết quả nhiều hơn sự mong đợi.

Là chuyên viên Tổng lãnh sứ quán Đức tại TP.HCM, chị Nguyễn Thanh Loan chú trọng đến sức khoẻ của mình để đủ sức đáp ứng được công việc. Chị cho biết: "Ban đầu tôi chỉ muốn cơ thể mình khoẻ mạnh hơn thôi. Nhưng sau khi tập được 2 tuần, tôi thấy cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, tăng sức bền và tăng cả sự tập trung, vì thế tôi theo tập đến hôm nay".

Việc tập luyện võ thuật giúp chị em phụ nữ thay đổi bản thân. Từ một người yếu ớt, thiếu tự tin, họ thấy mình thay đổi một cách rõ rệt từ tính cách cho đến ngoại hình. Họ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp được nhiều người có cùng sở thích hơn.

Bên cạnh đó, khi tập luyện võ thuật, người tập trút hết những áp lực, bực dọc hàng ngày vào những đòn đánh của mình lên bao cát. Điều đó giúp họ giải tỏa căng thẳng và thấy thoải mái hơn. 

Việc vận động thể chất một cách hợp lý khiến người tập thêm hưng phấn, sản sinh ra năng lượng tích cực và vui vẻ yêu đời hơn, hay chỉ đơn giản là được trải nghiệm cảm giác vượt qua chính mình sau mỗi buổi tập.

Trong khi đó, với công việc trong lĩnh vực giải trí, người mẫu ảnh - diễn viên Trâm Anh luôn phải căng thẳng với công việc. Cô mong muốn được giải tỏa áp lực đó nên tìm đến võ thuật. 

Với chị Hồ Hoàng Anh Thư, công việc của nhân viên văn phòng cũng khiến chị quay cuồng với các số liệu. Do đó việc tập luyện võ thuật giúp chị có thêm năng lượng tích cực. 

Chị cho biết: "Công việc của tôi rất áp lực. Hoạt động thể chất sau một ngày giúp tôi xả stress. Khi đến phòng tập những suy nghĩ tiêu cực, áp lực công việc giải toả hết. Nó đào thải năng lượng tiêu cực ra, đẩy năng lượng tích cực vào".

Các kỹ năng võ thuật được tập luyện thường xuyên sẽ trở thành các phản xạ tốt. Nhờ nó, các chị em phụ nữ có thể tự vệ, linh hoạt và chủ động thoát khỏi những tình huống nguy hiểm.

Trước đây có quan niệm, con gái tập võ sẽ mất vẻ dịu dàng, nữ tính. Nhưng hiện nay, điều này không còn phù hợp khi nhiều bạn gái trở nên quyến rũ hơn với vẻ đẹp khoẻ khoắn, đầy tự tin và cá tính. 

Võ thuật giúp nữ giới giữ vóc dáng, giảm cân, cải thiện sức khoẻ, tim mạch, cơ thể săn chắc hơn.

HLV Nguyễn Thị Thanh Trúc (HLV Tiger Muay Club, Cựu vô địch Muay Thái thế giới): "Việc tập luyện đốt calo rất là cao, do đó, mọi người có cái nhìn nhận vấn đề tập võ không chỉ để thi đấu, để va chạm với nhau mà để đẹp, khỏe từ bên trong. Đó là mong muốn truyền năng lượng tích cực từ thể thao đến cộng đồng".

Với các bạn nữ ngày nay, họ luôn trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết cho cuộc sống. Việc tập luyện võ thuật giúp họ thay đổi thể chất và tinh thần tích cực hơn. Song song đó, tinh thần võ đạo khiến con người rèn luyện ý chí kiên trì để vượt qua giới hạn bản thân.

×