Lối sống ít vận động gây ra những tác động xấu cho sức khỏe

Công nghệ đã thay đổi nhiều mặt trong cuộc sống trong đó có cả thói quen vận động của con người. Cụ thể, thay vì tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời, nhiều người có xu hướng chọn ngồi trong không gian kín để giải trí cùng với các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh hay máy tính. Như vậy, sự tiện lợi của công nghệ thời đại 4.0 vô hình trung lại là một tác nhân dẫn đến việc lười vận động của một bộ phận không nhỏ dân số, đặc biệt là người trẻ.

Lối sống thụ động này về lâu dài sẽ gây ra hàng loạt những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế thế giới - WHO, hoạt động thể chất không đầy đủ là yếu tố nguy cơ thứ 4 gây tử vong. Khoảng 3,2 triệu ca tử vong và 32,1 triệu DALYs - đơn vị đo lường gánh nặng bệnh tật (chiếm khoảng 2,1% tổng số DALYs trên toàn cầu) mỗi năm là do hoạt động thể chất không đủ. Những người không hoạt động thể chất đầy đủ có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân tăng từ 20% đến 30% so với những người tham gia ít nhất 30 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình hầu hết các ngày trong tuần. 

Do đó, việc tăng cường hoạt động thể chất được xem là yếu tố quan trọng để tăng cường sức khỏe cộng đồng.

Truyền cảm hứng vận động thông qua giải chạy Tiền Phong Marathon

Theo báo cáo từ Thư viện y khoa quốc gia Hoa Kỳ - PMC về “Lợi ích sức khỏe của hoạt động thể chất” cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên có hiệu quả rõ ràng trong việc phòng ngừa sơ cấp và thứ phát một số bệnh mãn tính (ví dụ: bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, tăng huyết áp, béo phì, trầm cảm và loãng xương) và tử vong sớm (cụ thể là giảm khoảng 20 -35% nguy cơ tử vong ở cả nam và nữ).

Tại Việt Nam, việc thúc đẩy hoạt động thể chất cho cộng đồng đang ngày càng được nhiều tổ chức, đơn vị và doanh nghiệp chú trọng, trong đó phải kể đến Herbalife Nutrition - tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu với mục tiêu tạo nên những thay đổi tốt cho sức khỏe tại khu vực châu Á Thái Bình Dương. Là một công ty hàng đầu về dinh dưỡng và lối sống, Herbalife Nutrition luôn gắn bó, đồng hành và truyền cảm hứng cho lối sống năng động lành mạnh trong cộng đồng trong suốt hành trình hơn 40 năm trên toàn cầu và 13 năm có mặt tại Việt Nam. Cụ thể, sắp tới Herbalife Nutrition sẽ tham gia hỗ trợ tổ chức Giải Vô địch quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong (gọi tắt là Tiền Phong Marathon) diễn ra trong các ngày từ ngày 25 đến ngày 27/3/2022 với chủ đề “Theo dấu chân huyền thoại” tại huyện Côn Đảo, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu tới đây với vai trò là Nhà tài trợ kim cương. Các cự ly thi đấu của giải Tiền Phong Marathon bao gồm 10km, 21km và 42km dành cho cả nam và nữ, chuyên nghiệp và nghiệp dư với sứ mệnh phát hiện các tài năng cho thể thao nước nhà đồng thời lan toả tinh thần thể thao, thúc đẩy sự phát triển của điền kinh, của phong trào chạy và rèn luyện thể chất trên toàn quốc.

Ông Nguyễn Thành Đạt, Giám Đốc Truyền Thông Herbalife Việt Nam, nhận hoa và Kỷ niệm chương từ Ban Tổ Chức tại buổi họp báo ngày 15/03/2022.

Herbalife Việt Nam sẽ tiếp tục đồng hành cùng giải chạy Tiền Phong Marathon 2022 được tổ chức tại Côn Đảo

Là vận động viên từng tham dự giải chạy Tiền Phong Marathon từ mùa đầu tiên vào năm 1958, với thành tích 9 lần vô địch, vận động viên 84 tuổi Bùi Lương chia sẻ: “Môn chạy giúp mọi người rèn luyện lòng dũng cảm, ý chí, sự bền bỉ. Bản thân tôi mặc dù đã ngoài 80 tuổi nhưng hàng ngày vẫn chạy từ 5-10 cây số. Với tôi, luyện tập thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh là chìa khóa để sống vui - khỏe - có ích. Tiền Phong Marathon là giải chạy vô cùng ý nghĩa với bản thân tôi, từ tham gia giải này mà tôi được vào đội tuyển chuyên nghiệp của tỉnh Hải Phòng và tiếp sau đó là tập trung lên đội tuyển thi đấu quốc gia. Bên cạnh tôi, giải chạy cũng là cái nôi sản sinh nhiều vận động viên tài năng quốc gia. Nhưng quan trọng nhất chính là giải đã giúp lan tỏa, thúc đẩy được tinh thần rèn luyện thể thao cho cộng đồng”.

Vận động viên Bùi Lương (trái) tiếp tục truyền cảm hứng mạnh mẽ về lối sống năng động

×