Bình luận
0
Những mẫu bánh quy Giáng sinh thu hút mọi người trong năm nay. Ảnh: Freepik
Giáng sinh không chỉ có ông già Noel và cây Giáng sinh. Ngoài ra còn có một số món ngon ngày lễ được chế biến đặc biệt vào khoảng thời gian này trong năm.
Trong số các món ăn khác nhau, bánh quy gừng thường được gắn liền với lễ Giáng sinh. Nhưng lượng đường trong những chiếc bánh quy này có khiến bạn lo lắng về sức khỏe của mình không? Hãy tham khảo một số công thức làm bánh quy Giáng sinh lành mạnh dưới đây.
Bánh quy hình trái tim. Ảnh: Shutterstock
Bánh quy là một món nướng ngọt thường được làm từ hỗn hợp bột mì, đường và bơ. Chúng có nhiều hình dạng, kích cỡ và hương vị khác nhau và thường bao gồm các thành phần bổ sung như sô-cô-la, các loại hạt hoặc trái cây khô.
Đôi khi chúng mềm và dai hoặc giòn. Điểm chung là bánh quy luôn hấp dẫn mọi người. Để tận hưởng lễ hội được tổ chức vào ngày 25 tháng 12 hàng năm với những chiếc bánh quy thơm ngon và tốt cho sức khỏe, hãy xem những công thức nấu ăn này.
Thành phần
• 2 chén yến mạch cán
• 1 cốc rưỡi bột mì nguyên hạt
• Nửa cốc quả nam việt quất
• Một cốc bơ hạnh nhân
• 3 thìa cà phê mật ong
• 2 quả trứng
• 2 thìa cà phê chiết xuất vani.
Cách làm
• Trộn yến mạch cán, bột mì nguyên hạt, quả nam việt quất, bơ hạnh nhân, mật ong, trứng và chiết xuất vani.
• Múc bánh quy lên khay nướng và dàn phẳng tất cả bánh quy.
• Nướng ở nhiệt độ 350 độ F trong 10 đến 12 phút.
Nhà dinh dưỡng lâm sàng Abhilasha V cho biết đây là một loại bánh quy Giáng sinh tốt cho sức khỏe vì yến mạch cán giàu chất xơ có thể giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nó cũng có bơ hạnh nhân, cung cấp chất béo, protein và vitamin E lành mạnh, thúc đẩy hoạt động của tim. sức khỏe và cung cấp năng lượng bền vững.
Thành phần
• Hai cốc bột hạnh nhân
• 1/4 cốc mật đường
• 3 thìa dầu dừa
• Một thìa cà phê gừng xay
• Một thìa cà phê quế xay
• Nửa thìa baking soda
Cách làm
• Trộn bột hạnh nhân, mật đường, dầu dừa, gừng, quế và baking soda.
• Viên bột thành từng viên, dẹt và đặt lên khay nướng.
• Nướng ở nhiệt độ 350 độ F trong 8 đến 10 phút.
Bột hạnh nhân là một loại bột thay thế đậm đặc chất dinh dưỡng cho bột truyền thống. Nó rất giàu chất béo và protein lành mạnh. Chuyên gia cho biết dầu dừa có chứa chất béo trung tính chuỗi trung bình, có thể tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ sức khỏe não bộ.
Thành phần
• 2 chén bột dừa
• 2 thìa dầu dừa
• 3 thìa cà phê mật ong
• 2 thìa cà phê chiết xuất vani
• Một chén dừa vụn.
Cách làm
• Trộn bột dừa, dầu dừa, mật ong, chiết xuất vani và dừa vụn.
• Tạo thành những quả bóng nhỏ và đặt lên khay nướng.
• Nướng ở nhiệt độ 350 độ F trong 12 đến 15 phút.
Bột dừa có nhiều chất xơ và ít carbohydrate, tăng cường sức khỏe tiêu hóa và ổn định lượng đường trong máu.
4. Bánh Giáng sinh: Bánh quy sô cô la đen bạc hà
bánh quy sô cô la đen tốt cho sức khoẻ. Ảnh: Shutterstock
Thành phần
• Một cốc sô-cô-la đen tan chảy
• 2 chén bột hạnh nhân
• 2 thìa dầu dừa
• Một thìa cà phê chiết xuất bạc hà.
Cách làm
• Trộn sôcôla đen với bột hạnh nhân, dầu dừa đun chảy và chiết xuất bạc hà.
• Đổ từng thìa hỗn hợp lên khay nướng và nướng
Sô cô la đen chứa đầy chất chống oxy hóa có thể giúp có một trái tim khỏe mạnh. Abhilasha cho biết, hãy chọn sô cô la có hàm lượng ca cao cao hơn để có nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
5. Bánh Giáng sinh: Bánh quy hồ đào quế
Thành phần
• Nửa cốc hồ đào
• 2 chén bột hạnh nhân
• Một thìa cà phê quế xay
• Hai muỗng cà phê si-rô phong
• 2 quả trứng
Cách làm
• Xay nhuyễn hồ đào rồi trộn với bột hạnh nhân, quế, siro phong và trứng. • Vo tròn chúng và dàn phẳng trên khay nướng rồi nướng trong vòng 10 đến 12 phút.
Quả hồ đào chứa nhiều chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm.
6. Bánh Giáng sinh: Bánh quy vân tay mứt hạt Chia
Thành phần
• 2 cốc bột mì nguyên hạt
• 2 thìa mứt hạt chia
• 3 muỗng cà phê dầu dừa
• Một thìa cà phê chiết xuất vani.
Cách làm
• Trộn bột mì nguyên hạt, dầu dừa, chiết xuất vani và vo thành những viên tròn nhỏ.
• Tạo một vết lõm trên mỗi chiếc bánh quy và cho mứt hạt chia vào rồi nướng trong vòng 12 đến 15 phút.
Mứt hạt Chia chứa đầy đủ axit béo omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.
Đảm bảo chỉ cần món này cả nhà bạn sẽ "đánh bay" hết nồi cơm.
Cục trưởng Cục Đường sắt Việt Nam Trần Thiện Cảnh đề xuất thu hút tổ chức, cá nhân tham gia nghiên cứu, chuyển giao công nghệ nhằm phát triển ngành đường sắt.
Chia sẻ
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Cần Thơ đã gửi giấy triệu tập ông L.Q.N (SN 1985; ngụ thị trấn Mỹ Xuyên, huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng cũ; nay là phường Mỹ Xuyên, TP Cần Thơ) về việc ông từng "tố" cửa hàng của Công ty Cổ phần chăn nuôi C.P. Việt Nam (Công ty C.P.) bán heo bệnh. Liên quan đến vấn đề này, ông N. cũng đã có đơn gửi đến nhiều cơ quan chức năng.
Chia sẻ
Lô đất nghìn tỷ nằm tại mặt tiền đường Võ Văn Kiệt. Đây cũng là khu vực có hàng loạt showroom ô tô ở cửa ngõ dẫn vào trung tâm TP.HCM.
Chia sẻ
Loại thịt này cũng cung cấp chất đạm dồi dào, ít chất béo, là thực phẩm ưu tiên sử dụng cho người muốn phát triển cơ bắp và giảm cân lành mạnh.
Chia sẻ
Công an phường Gia Định phối hợp với Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP.HCM truy xét nhanh đối tượng trộm chiếc túi xách của cô gái trước nhà thuốc Pharmacity.
Chia sẻ
Sự đông đúc xô bồ của thành thị khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Theo các nhà khoa học, chỉ cần 15 phút hòa mình vào thiên nhiên mỗi ngày, sức khỏe tinh thần của bạn sẽ cải thiện rõ rệt.
Chia sẻ
Nguyễn Thị Thùy Chang đã xuất sắc đăng quang ngôi vị Á khôi 1 của cuộc thi Hoa khôi Thanh lịch Hà Nội 2025.
Chia sẻ
Một vụ tai nạn liên hoàn đã xảy ra trên cầu Rạch Chiếc, thuộc phường Thủ Đức, TP.HCM gồm một xe tải, ba xe ô tô 7 chỗ và một xe ô tô 5 chỗ khiến nhiều xe hư hỏng nặng và một phụ nữ bị thương nhẹ.
Chia sẻ
Nhằm góp phần xây dựng cảnh quan đô thị ngày càng xanh–sạch–đẹp, tạo điểm nhấn cho các tuyến đường, khu dân cư và cơ sở làm việc trên địa bàn, ông Nguyễn Tấn Bản, Bí thư Đảng uỷ phường Vũng Tàu, TPHCM (trước đây thuộc một phần diện tích TP Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu) mua cây hoa từ tỉnh Đồng Tháp trao tặng 2.000 cây cho phường để trồng ở khu phố trên địa bàn.
Chia sẻ
Sau sáp nhập, số lượng phương tiện và cơ sở đăng kiểm trên địa bàn TP.HCM tăng lên đáng kể, Sở Xây dựng đề nghị Bộ Xây dựng, Cục Đăng kiểm Việt Nam hỗ trợ chia sẻ các dữ liệu liên quan đến hoạt động đăng kiểm thuộc phạm vi địa phương quản lý.
Chia sẻ
Hơn 600 căn nhà xã hội tại phường Nếnh sắp mở bán với giá từ 16,8 triệu đồng/m2, chỉ từ 470 triệu đồng mỗi căn, thu hút sự quan tâm lớn của người thu nhập thấp giữa "cơn khát" nhà.
Chia sẻ
Cơ quan An ninh Ukraine báo cáo rằng máy bay không người lái do Trung tâm tác chiến đặc biệt Alpha điều hành đã tấn công sân bay quân sự ở Saky, nằm trên bán đảo Crimea, tấn công máy bay Nga và một điểm lưu trữ đạn dược.
Chia sẻ
Trong hàng trăm khí tài tham gia tổng hợp luyện cho nhiệm vụ A80, có nhiều phương tiện, vũ khí là sản phẩm do công nghiệp quốc phòng Việt Nam nghiên cứu, chế tạo, sản xuất như xe chiến đấu, tổ hợp tên lửa và các loại radar.
Chia sẻ
Trung vệ Matheus Felipe được cho là sẽ gia nhập CLB Công an TP.HCM. Matheus Felipe hiện có giá khoảng 1 triệu euro, và nếu thương vụ thành công, anh sẽ trở thành ngoại binh đắt giá nhất lịch sử V.League.
Chia sẻ
Thị trường thịt chế biến đang bước vào chu kỳ tăng trưởng mạnh mẽ, khi người tiêu dùng ngày càng ưu tiên chất lượng và an toàn thực phẩm trong bối cảnh thu nhập được cải thiện. Với mức tăng trưởng doanh thu 22,6% trong quý II/2025 và tỷ trọng đóng góp 34%, Masan MEATLife cho thấy lợi thế từ chiến lược tập trung vào sản phẩm giá trị cao và khai thác hiệu quả hệ sinh thái tiêu dùng - bán lẻ nội bộ.
Chia sẻ
Hà Nội những ngày đầu tháng 8, trời mới hơn 6 giờ sáng mà nhiệt độ đã lên tới gần 30°C. Dưới cái nắng oi ả, người nông dân buộc phải thay đổi lịch làm việc, ra đồng từ khi còn tờ mờ sáng để tránh cái nóng như đổ lửa giữa trưa.
Chia sẻ
Thiên tài AI 24 tuổi Matt Deitke từ chối 125 triệu USD (hơn 3.150 tỷ đồng) của Meta, khiến Mark Zuckerberg phải đích thân ra mặt và tăng đãi ngộ lên 250 triệu USD (hơn 6.300 tỷ đồng).
Chia sẻ
Đen không gặt hái nhiều thành công trong những sản phẩm ra mắt gần đây, dù anh vẫn cho thấy sự chỉn chu về ca từ, giai điệu.
Chia sẻ
Sáng nay (5/8), Tiểu ban diễu binh, diễu hành (A80) đã tổ chức Tổng hợp luyện diễu binh, diễu hành tại Trung tâm Huấn luyện quân sự Quốc gia 4 (Miếu Môn, Hà Nội).
Chia sẻ
Nói đến Hòa Thân chính là sự tham lam đến mức thối nát của ông, nhưng ít ai tưởng tượng được rằng hắn còn to gan dám ngủ với cả phi tử của Hoàng đế Càn Long.
Chia sẻ
Sáng 5/8, Tổng Bí thư Tô Lâm, Bí thư Quân ủy Trung ương đã thăm và làm việc tại Quân đoàn 12, Bộ Quốc phòng.
Chia sẻ
Theo tờ Washington Post, các nước phương Tây ngày càng thất vọng trước tác động của các lệnh trừng phạt đối với Nga. Bài viết lặp lại những phát biểu gần đây của Tổng thống Mỹ Donald Trump, người đã đặt câu hỏi về hiệu quả của các biện pháp hạn chế.
Chia sẻ
Căn nhà phố 70 m2 tại Tân Phú lột xác đến bất ngờ sau cải tạo, nổi bật với mái vòm mềm mại, giếng trời đón sáng và nội thất đậm nét Á Đông, vừa hiện đại vừa gần gũi.
Chia sẻ
Dự kiến ngày 19/8 tới, cầu Rạch Miễu 2 bắc ngang sông Tiền, nối liền tỉnh Đồng Tháp và tỉnh Vĩnh Long (sau sáp nhập tỉnh), trị giá hơn 6.800 tỷ đồng sẽ chính thức thông xe, phục vụ phương tiện qua lại. Đây là dự án quốc gia hoàn thành nhằm lập thành tích chào mừng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám (19/8/1945-19/8/2025) và Quốc khánh 2/9 (2/9/1945-2/9/2025).
Chia sẻ
SHB Đà Nẵng đang tiến hành quá trình “thay máu” lực lượng triệt để nhằm gia tăng sức mạnh trước khi mùa giải 2025/2026 khai mạc. Tính đến lúc này, SHB Đà Nẵng đã nói lời chia tay 10 cầu thủ nội.
Chia sẻ
Ngày 4/8, Ban chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh An Giang tổ chức Hội nghị đánh giá kết quả đấu tranh chống khai thác IUU từ đầu năm 2025 đến nay và triển khai đợt cao điểm chống khai thác IUU.
Chia sẻ
Với hàng trăm cán bộ cấp tỉnh ở Lâm Đồng được biệt phái về cơ sở hỗ trợ các địa phương vận hành chính quyền 2 cấp, những cán bộ này phải thực hiện được 4 nội dung quan trọng theo yêu cầu.
Chia sẻ
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Thanh Hóa vừa ra quyết định tạm giữ hình sự đối với 4 đối tượng về hành vi vi phạm các quy định về vệ sinh an toàn thực phẩm.
Chia sẻ
Stephen Ward Kim, 64 tuổi, quốc tịch Mỹ, bị cáo buộc chỉ đạo công ty do mình làm đại diện pháp luật khai sai hồ sơ hải quan để trốn thuế hơn 3,2 tỷ đồng.
Chia sẻ
Một số cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang chuyên trách về chuyển đổi số, an toàn thông tin mạng, an ninh mạng sẽ được hưởng trợ cấp thêm 5 triệu đồng mỗi tháng, từ ngày 15/8/2025. Mức hỗ trợ này được quy định tại Nghị định số 179/2025/NĐ-CP do Chính phủ ban hành.
Chia sẻ
Tin tức 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Đại đoàn kết dân tộc 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Hà Nội hôm nay 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Đăng nhập
Nhật Hà (Theo Healthshots) 
