Theo Brightside, dưới đây là 9 thói quen sai lầm bạn vẫn thực hiện hàng ngày mà không nhận ra.

Thói quen mở, đóng vòi nước bằng ngón tay

Bạn rửa tay thật sạch để tránh vi trùng. Tuy nhiên bạn lại mở/đóng vòi nước bằng ngón tay, điều này khiến cho vi trùng, vi khuẩn bám vào tay thêm lần nữa.

Vì thế, hãy mở/đóng vòi nước bằng cổ tay để tránh vi trùng, vì khuẩn bám vào tay đã rửa sạch.

Thói quen uống nước khi đang đứng

Khi vừa đứng vừa uống nước, nước sẽ chảy xuống cơ thể quá nhanh. Điều này có thể dẫn đến tích tụ nước trong các khớp, hoặc thậm chí gây hại cho hệ tiêu hóa.

Cách tốt nhất để uống nước là ngồi xuống và uống nước một cách từ từ.

Thói quen thở bằng ngực

Thở bằng bụng là cách thở chính xác, nó làm giảm áp lực trong lồng ngực và tim không phải làm việc nhiều.

Thở bằng ngực khiến động tác hít thở kém hiệu quả hơn, làm căng cổ cũng như lồng ngực.

Thói quen nằm sấp khi ngủ

Những người nằm sấp khi ngủ có nguy cơ cao bị đau lưng và cổ, hơn nữa, nó có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai.

Vì thế, nằm ngửa khi ngủ là tư thế tốt nhất cho cột sống và giúp thư giãn các vùng cổ, vai, gáy.

Cắt đôi quả dưa hấu

Nếu làm điều này, chúng ta có thể đã loại bỏ những phần ngon ngọt của quả dưa.

Thay vào đó, hãy gọt vỏ dưa hấu theo hình vẽ, sau đó cắt dưa hấu thành từng miếng.

Dàn thức ăn đầy đĩa khi quay trong lò vi sóng

Đây không phải là cách lý tưởng để hâm nóng thức ăn, vì phần thức ăn ở phía ngoài sẽ lạnh hơn phần thức ăn ở trung tâm đĩa (ảnh trái).

Thay vào đó, hãy chừa một khoảng trống ở giữa đĩa (hình phải), để thức ăn được hâm nóng một cách đồng đều.

Thử phấn nền trên cổ tay

Cổ tay không tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như khu vực mặt và cổ. Cổ tay thậm chí có thể không mang cùng màu với khuôn mặt.

Cách chính xác hãy kiểm tra màu của phấn nền trên ngực. Nếu không thể, thì có thể kiểm tra màu phấn nền ở khu vực cổ.

Thói quen không ăn lõi táo

Theo một nghiên cứu, lõi táo là phần bổ dưỡng nhất của quả táo. Nó không chỉ có nhiều chất xơ và flavonoid mà còn chứa các vi khuẩn giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.

Kẹp tóc bằng ghim khi các đường gờ của nó hướng lên trên

Khi sử dụng ghim kẹp tóc, hãy đảm bảo các đường gờ của ghim hướng xuống dưới. Bởi đường gờ được thiết kế để giữ cho tóc vào nếp, ôm sát vào da đầu.

Mặt phẳng của ghim không giữ cho tóc được vào nếp tốt bằng mặt có gờ.

Hy vọng qua đây, các bạn có thể thay đổi những sai lầm hàng ngày của mình để có cuộc sống chất lượng và lành mạnh hơn.

×