Trần Chi Tài từng là gương mặt quen thuộc trên màn ảnh nhỏ Singapore vào thập niên 1980 và 1990. Ông tham gia nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng như “Sunshine After Rain” (1987), “Star Maiden” (1988) và “Patrol” (1989). Chính trong quá trình quay phim “Patrol”, ông gặp gỡ và kết hôn với bạn diễn Tạ Tường Vân, người hiện vẫn là một trong những nữ diễn viên được yêu mến tại Singapore.

Thời trẻ, Trần Chi Tài áp dụng chế độ ăn uống khắt khe và luyện tập cường độ cao để đáp ứng yêu cầu vai diễn. Ông loại bỏ thực phẩm nhiều đường và chất béo, ưu tiên các món giàu đạm như cá, đậu phụ, rau xanh và uống đủ nước mỗi ngày. Các bài tập của ông bao gồm chạy bộ, tập tạ và giãn cơ, giúp hình thành cơ bụng rõ nét và thể lực bền bỉ – nền tảng mà ông duy trì đến hiện tại.

Tuy nhiên, đến năm 38 tuổi, ông quyết định rút khỏi ngành diễn xuất để dành thời gian cho gia đình và theo đuổi nghệ thuật minh họa, viết sách thiếu nhi. Dù không còn hoạt động nghệ thuật thường xuyên, ông vẫn duy trì thói quen rèn luyện và sinh hoạt khoa học như trước. Trần Chi Tài cho rằng, việc lắng nghe cơ thể, rèn luyện tính tự giác và duy trì kỷ luật là những yếu tố giúp ông bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Khi trở thành cha của hai con nhỏ, Trần Chi Tài bắt đầu thay đổi quan niệm ăn uống. Ông không còn quá khắt khe mà học cách ăn cùng con, kể cả khi đó là đồ ăn nhanh. Tuy vậy, ông vẫn giữ giới hạn: ăn ít tinh bột, tăng rau củ, cá và hạn chế thịt đỏ. Trần Chi Tài không theo xu hướng nhịn ăn gián đoạn dù biết rõ trào lưu này. Ông cho rằng, điều quan trọng không phải là chạy theo chế độ nhất thời mà là duy trì sự tỉnh táo, hiểu cơ thể mình cần gì.

Lối sống của ông không chỉ xoay quanh chuyện ăn uống và thể thao. Mỗi ngày, ông dành thời gian cho vợ con, vẽ tranh minh họa, đọc sách và ngủ đủ giấc. Ông đi ngủ trước 23 giờ, không sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm, và giữ tâm trí thư giãn để tránh căng thẳng.

Trần Chi Tài tin rằng, sự gắn kết trong gia đình là nền tảng quan trọng không kém gì chế độ luyện tập. Chính tình yêu thương và sự hiện diện bên người thân đã giúp ông giữ tâm thế tích cực, góp phần duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.

Dù đã rút khỏi showbiz hơn hai thập kỷ, hình ảnh Trần Chi Tài vẫn gây ấn tượng với công chúng qua những chia sẻ đời thường giản dị, đời sống lành mạnh và tấm gương về kỷ luật cá nhân. Với ông, lão hóa là điều tự nhiên, nhưng có thể sống khỏe và vui nếu biết cách chăm sóc bản thân bằng sự chủ động và tỉnh táo.

Trần Chi Tài gắn với hình tượng người đàn ông trí thức, lịch thiệp, như bác sĩ, thương gia thành đạt... trên màn ảnh nhỏ Singapore, khán giả sẽ lập tức nhớ ngay đến Trần Chi Tài. Ngoài đóng phim, anh còn là ca sĩ, từng phát hành nhiều album và sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật rồi giã biệt làng giải trí, Trần Chi Tài lại khiến mọi người bất ngờ khi chuyển sang vẽ tranh.

Trong số các diễn viên thời kỳ đầu của Mediacorp, phạm vi hoạt động của Trần Chi Tài khá rộng. Không chỉ đóng phim ở quê nhà, anh còn xuất ngoại sang Hồng Kông ("iếng sét ái tình", "Cầu thang có ma"), Việt Nam ("Sài Gòn nhật thực"), thậm chí tiến thẳng đến Hollywood ("Turn left, turn right"; "Street fighter: The legend of Chun-Li"). Những năm 1990 và đầu thập niên 2000 là thời điểm đỉnh cao sự nghiệp của Trần Chi Tài khi có năm anh góp mặt trong 5-7 phim truyền hình.

×