Bình luận
0
Tắm nước đá lạnh tốt cho hệ thống miễn dịch
Hầu hết mọi người tin điều ngược lại, tuy nhiên nghiên cứu cho thấy nhiệt độ lạnh thực sự làm tăng sức đề kháng.
Bằng cách tiếp xúc với nhiệt độ thấp, hệ thống miễn dịch được tăng cường và bạn ít có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.
Bằng cách tắm nước đá lạnh chỉ 30 giây mỗi lần, sẽ mang lại hiệu quả tích cực cho sức khoẻ.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Tắm nước đá lạnh giúp giải phóng adrenaline (là một loại hormone và thuốc có liên quan đến việc điều chỉnh các chức năng nội tạng) vào cơ thể.
Điều này có thể hữu ích, đặc biệt là vào buổi sáng, nó đánh thức bạn ngay lập tức, giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.
Nếu cảm thấy mệt mỏi vào cuối một ngày làm việc, hãy tắm nước đá lạnh vào buổi tối có thể tiếp thêm sinh lực và giúp sảng khoái đầu óc.
Tắm nước đá lạnh có thể giúp tăng hormone hạnh phúc
Khi vượt qua được việc tắm nước đá lạnh, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone hạnh phúc. Ảnh: Unsplash
Nếu bạn vượt qua được việc tắm vòi sen nước đá lạnh, sau đó, bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt vời. Vì chiến thắng nhỏ này, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều hormone hạnh phúc hơn bằng cách ngân nga những câu hát khi tắm.
Một phản ứng tích cực khác của cơ thể khi tắm nước đá lạnh đó là nước đá lạnh kích thích tuần hoàn và do đó tốt cho tim và hệ tuần hoàn.
Làm cho làn da sáng
Tắm nước lạnh cũng rất có lợi cho làn da. Nhiệt độ cao thường gây khô da, trong khi tắm nước đá lạnh giúp da mềm hơn.
Vì vậy, để có một làn da tràn đầy năng lượng và rạng rỡ, tắm nước đá lạnh không phải là ý kiến tồi.
Giúp bạn ít bị lạnh hơn vào mùa đông
Có thể lúc đầu, bạn sẽ run khi tắm nước đá lạnh, nhưng việc để cơ thể bị lạnh thường xuyên hơn sẽ giúp bạn dễ dàng giữ ấm hơn trong những tháng mùa đông.
Cơ thể của bạn, như ban đầu, được rèn luyện để tự làm ấm một cách tự nhiên, do đó bạn ít có khả năng bị lạnh ở nhiệt độ thấp.
Tại Trường Đại học Thủy lợi có một gia đình "đặc biệt" khi cả 3 thế hệ cùng học tập, cùng hướng về một lý tưởng chung trong công việc.
Cơ quan Thời tiết quốc gia Mỹ (NWS) xác nhận sóng thần đã bắt đầu ảnh hưởng đến Hawaii, đồng thời kêu gọi người dân khẩn trương bảo vệ tính mạng và tài sản.
Chia sẻ
Nhiều bí ẩn đã được xuất lộ ở di tích Tháp đôi Liễu Cốc (phường Hương Xuân, nay là phường Kim Trà, TP Huế) sau đợt khai quật khảo cổ giai đoạn 2 vừa kết thúc vào đầu tháng 7/2025.
Chia sẻ
Sau khi tỉnh Bình Dương và Bà Rịa- Vũng Tàu sáp nhập về TP.HCM, Hội Cựu Thanh niên xung phong (TNXP) TP.HCM hợp nhất tạo bước ngoặt phát triển mới đầy mạnh mẽ.
Chia sẻ
Tôi đẩy anh ra. Anh bối rối. Tôi bật khóc.
Chia sẻ
Nhằm cụ thể hóa Nghị quyết số 98/2023/QH15 của Quốc hội về thí điểm một số cơ chế, chính sách đặc thù phát triển TP.HCM, Sở GDĐT TP.HCM đã và đang triển khai nhiều giải pháp trọng tâm, đặc biệt trong các lĩnh vực phân cấp quản lý và kêu gọi xã hội hóa đầu tư.
Chia sẻ
Một người đàn ông tử vong bất thường trước cửa hàng Ministop ở khu Đảo Kim Cương, phường Cát Lái, TP.HCM, hiện cảnh sát đang phong tỏa, điều tra.
Chia sẻ
Vườn Quốc gia Tràm Chim (VQG Tràm Chim) có diện tích 7.313ha. Vườn QGTC nằm trên địa bàn các xã mới gồm: Phú Thọ, Tràm Chim, Tam Nông và xã An Hòa, tỉnh Đồng Tháp mới (trước sắp xếp đơn vị hành chính cấp xã, bỏ cấp huyện, VQG Tràm Chim thuộc địa phận huyện Tam Nông, tỉnh Đồng Tháp cũ). Hè này, về với Vườn quốc gia Tràm Chim, du khách sẽ cảm nhận được nhiều điều thú vị từ thiên nhiên...
Chia sẻ
Đường Hùng Vương dài khoảng 100m đang được mở rộng, một khối nhà tại 61 Trần Phú cũng được tháo dỡ, phía trước quảng trường Ba Đình, 2 sân khấu lớn đang lắp đặt.
Chia sẻ
Quân đội Nga đã đưa vào sử dụng một loại đạn con dẫn đường chính xác mới mang tên "Motiv", còn được gọi là "mũi tên tử thần" , tại khu vực tác chiến đặc biệt. Chuyên gia quân sự Vladislav Shurygin đã đưa tin về sự phát triển này trên kênh Telegram của ông.
Chia sẻ
Sáng 30/7, trước tình trạng "cò" vẫn lôi kéo người bệnh tại một số bệnh viện công lập, Sở Y tế TP.HCM đã tổ chức hội thảo chuyên đề tìm giải pháp ngăn chặn vấn nạn này, khẳng định không khoan nhượng với bất kỳ hành vi "cò mồi" nào.
Chia sẻ
Hiệp hội Bất động sản TP.HCM (HoREA) vừa đề xuất bổ sung điều khoản cá nhân người nước ngoài nhập cảnh vào Việt Nam được mua, thuê mua nhà ở gắn liền với quyền sử dụng đất ở theo quy định của pháp luật về nhà ở.
Chia sẻ
Ở trận chung kết giải U23 Đông Nam Á 2025, Ban huấn luyện U23 Việt Nam đã dùng tiểu xảo nhằm ngăn chặn các pha ném biên của U23 Indonesia.
Chia sẻ
Nguồn tin của Dân Việt, Hồng Đăng chính thức tái xuất màn ảnh nhỏ sau 3 năm, đóng cùng Nghệ sĩ Ưu tú Quách Thu Phương, Thanh Sơn và Hoàng Hà.
Chia sẻ
Anh Lê Ngọc Thống đã bỏ công việc ở công ty với mức lương 30 triệu đồng/tháng để về làm nông nghiệp tuần hoàn tại xã Hiệp Thạnh, tỉnh Lâm Đồng mới (xã Hiệp Thành trước đây thuộc huyện Đức Trọng), mang lại thu nhập hàng trăm triệu đồng mỗi tháng cho gia đình.
Chia sẻ
TP.HCM đã thống nhất sử dụng 3 bảng giá đất tại 3 khu vực cũ cho đến khi có các quyết định mới. Như vậy, giá đất tại các tuyến đường Đồng Khởi, Lê Lợi và Nguyễn Huệ đang dẫn đầu toàn địa phương.
Chia sẻ
Với hơn 2,5 triệu học sinh, ngành giáo dục TP.HCM đang gấp rút hoàn thiện các công tác chuẩn bị cho năm học 2025-2026, đối mặt với nhiều thách thức và cơ hội sau khi sáp nhập các tỉnh lân cận.
Chia sẻ
UBND TP.HCM vừa ban hành kế hoạch tăng cường công tác kiểm tra, thanh tra chuyên đề hàng loạt dự án. Đây là các công trình, dự án có khó khăn, vướng mắc, chậm tiến độ, tồn đọng kéo dài, hiệu quả thấp, nguy cơ gây thất thoát, lãng phí trên địa bàn TP.HCM.
Chia sẻ
Cựu trợ lý Lê Huy Khoa của HLV Park Hang-seo lý giải về tình huống rải chai nước ở đường biên, khẳng định Ban huấn luyện U23 Việt Nam lẫn HLV Kim Sang-sik không tiểu xảo, không chiêu trò...
Chia sẻ
Có lẽ, Chu Văn Nghị được xem là vị Tiến sĩ duy nhất của triều đình nhà Nguyễn không ngày nào làm quan.
Chia sẻ
TS. Nguyễn Xuân Anh, Giám đốc Trung tâm báo tin động đất và cảnh báo sóng thần (Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ Việt Nam), tác động của trận động đất mạnh 8,7 độ richter xảy ra ngoài khơi Bán đảo Kamchatka kèm sóng thần có thể lên tới mức "hủy diệt", tùy vào những đối tượng mà nó quét qua.
Chia sẻ
Quán cà phê ở Hà Nội gây sốt khi chi mạnh tay trang trí cờ đỏ sao vàng, nhiều góc không gian gợi nhớ về ngày Quốc khánh 2/9 thu hút đông đảo khách đến check-in.
Chia sẻ
Đất quy hoạch dự án khu nhà ở cao cấp CIRI (xã Sơn Đồng, TP.Hà Nội) xuất hiện nhiều dãy nhà xưởng, mời chào, cho thuê. Chính quyền địa phương từng yêu cầu xử lý nhiều công trình nhà xưởng trên khu đất này. Thế nhưng, theo ghi nhận, vi phạm cũ chưa xử lý xong, lại xuất hiện vi phạm mới?!
Chia sẻ
Chứng kiến hành động ngăn cản cầu thủ U23 Indonesia ném biên từ HLV Kim Sang-sik, HLV Gerald Vanenburg đã phản ứng dữ dội và lao ra phản đối kịch liệt.
Chia sẻ
Nửa đầu năm 2025, chuỗi nhà thuốc Long Châu ghi nhận đến 16.078 tỷ đồng doanh thu. Nếu tính trung bình, mỗi ngày, chuỗi nhà thuốc Long Châu mang về xấp xỉ 90 tỷ đồng.
Chia sẻ
Thu Minh là nữ ca sĩ hàng đầu của làng nhạc phía Nam, cô nổi tiếng với khán giả trẻ qua nhiều hits và nhận được sự yêu mến của lượng fan hùng hậu. Ở cuộc sống riêng tư, nữ ca sĩ lấy chồng Tây và có cuộc sống kín tiếng.
Chia sẻ
Giữa núi rừng đại ngàn Trường Sơn, xã Thượng Trạch (tỉnh Quảng Trị; xã Thượng Trạch được sáp nhập từ xã Thượng Trạch và Tân Trạch, huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình cũ) có hơn 90% dân số là đồng bào dân tộc thiểu số Ma Coong (thuộc dân tộc Bru - Vân Kiều) đang dần khoác lên mình diện mạo mới. Nhờ nguồn vốn vay ưu đãi từ Ngân hàng Chính sách xã hội, nhiều hộ đồng bào đã mạnh dạn đầu tư chăn nuôi, sản xuất, chuyển đổi sinh kế, vươn lên thoát nghèo bền vững.
Chia sẻ
Loại củ này là một loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe được xem làm món quà quý giá từ đầm lầy, người Hàn Quốc quý như nhân sâm.
Chia sẻ
Sáng 30/7, tại phường Rạch Giá, UBND tỉnh An Giang phối hợp Viện Bảo tồn di tích - Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức hội thảo khoa học quốc tế “Tham vấn giá trị nổi bật toàn cầu và tiêu chí đề cử Di sản thế giới cho Khu di tích khảo cổ Óc Eo - Ba Thê (tỉnh An Giang, Việt Nam)”.
Chia sẻ
Khoảng 4 giờ sáng, một trẻ sơ sinh được phát hiện đang nằm khóc ở tuyến đê biển ở xã Hải Châu, Nghệ An. Cháu bé nhanh chóng được đưa đến trạm y tế xã để chăm sóc, hiện sức khỏe đã ổn định.
Chia sẻ
Trong quá trình thanh toán nguyện vọng 2025, thí sinh có thể gặp một số tình huống như không có nút thanh toán nguyện vọng đại học 2025, tắc nghẽn hệ thống khi thực hiện thanh toán…
Chia sẻ
Tin tức 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Hà Nội hôm nay 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Đăng nhập
Nhật Hà (Theo Tips-and-tricks) 
