5 thực phẩm siêu cấp nước và giàu chất điện giải bạn nên ăn khi trời nóng
Khi thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, chỉ uống nước thôi có thể chưa đủ để bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng mất nước và kiệt sức. Theo các chuyên gia, việc bổ sung thêm thực phẩm giàu nước và chất điện giải là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giữ sức khỏe.